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很多油脂分泌比較旺盛的人都很是煩惱頭發油膩，總是看起來沒洗頭。特別是秋季掉頭發又比較厲害，頭發因為油膩而損傷更是煩心。那麽頭發油掉頭發怎麽辦才好呢？今天美詩秀小編為大家帶來了幾個護發方法，還你清爽秀發！

1、飲食對於頭皮出油掉發的人來說要特別的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油膩的食物，還有油炸的食物都不能多吃，這些食物都會加劇頭發出油掉發的。平時要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，如莧菜、菠菜、蘆筍、香蕉等，這些食物中含有豐富維生素能有有抑製頭發出油的作用。

2、充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。 盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

3、按摩頭皮：每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。用牛角梳梳頭，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

4、每天補充足夠的水，水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發出油也有一定的幫助。 

5、定期到美詩秀養發養生館進行防脫生發護理

采用有效植物配方，從人參、紅花、當歸等植物提取精華，加以獨特的穴位按摩手法，促使毛囊激活，通過活血，刺激頭發生長，解決脫發帶來的困擾。

2、你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。

養發護發首選“美詩秀”  
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