野簡單有效的補腎壯陽方法,預防腎虛就要這樣?

作者:linda 時間:2018-09-20 11:04:21 標籤: 分類:



 


 

 

現在呢,很多男性朋友工作繁忙,對身體忽視了重要性,感覺到自己很累,這樣也在無形中傷害着男人的健康和幸福!

 

許多男人在收貨成功事業的同時,也承受着腎虛的壓力,輕則處於身體亞健康,重則還會引起陽痿、早泄、前列腺炎等病變,影響了美好的生活質量和自身健康。

 

因此預防腎虛就成了每個男士必學的重要方法,那就來看 一下吧一學就會,男人簡單渝新歐小補腎壯陽方法  男人簡單有效的補腎壯陽法能溫煦腎陽、暢達氣血。

 

 

  專家介紹幾種男人簡單有效的補腎壯陽推拿按摩方法:

1、兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50-100遍,每天早晚各做一次。

2、兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘左右。

3、兩手握拳,輕叩腰眼處,或用手捏抓腰部,每次做3~5分鐘。

  專家提醒:現代醫學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張,促進血液循環,加速代謝產物的排出,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利於病損組織的修復,提高腰肌的耐力。

  專家強調:如果能在生活中配合進食一些具有補腎壯陽功效中醫藥膳食療方,更有意想不到的壯陽效果的。

 

 

 


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1537411682&ver=1133&signature=OqJF4LVWf8YWlFV5KgExZm9J1yTzOaMzg5LgEPICXCTcebKWpHHCeGIyE3J7NO0bElf0zIE2HuURegvDICGmwvI*nFpj84a*V0J1VPKoUjBX25ot7mQnJALn16tv-Oc9&new=1

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