如果在澳洲，你准备或已经是一位父母，那本文你一定很有共鸣，每一条都是过来人的经验。
1、如果你准备好要做父母，可以去考察下附近的医院，公立或私立，如果想在私立生孩子，一定要提前一年买好私保，才能报销你的大部分生产费用。
2、备孕期间可以去药房买叶酸片，这是为了保护胎儿神经系统发展；但如果你选择孕妇专用的综合维生素，请一定注意叶酸含量是否达标或同时进补是否会含量超标。
3、去年澳洲还有革命性研究发现维他命B3有助于预防流产，而幸运的是，澳洲国酱Vegimite就含维他命B3，所以怀孕期间不妨多吃点。
10、一般顺产2-3天，剖腹产4-5天后，妈妈就可以带着宝宝回家了，从医院会领回很多资料，包括申请出生证的相关表格，有医院和护士的签名，回家自己把剩余信息填好，放在信封里寄走就行。标准的出生证是32.5刀，还可以额外选择带有漂亮图案的个性化版本，另外加收60刀。
https://www.bdm.vic.gov.au/births/get-a-birth-certificate
16、出生以后孩子如果吃母乳的话，记得给娃补充额外的维生素D。美国儿科学会的建议是，所有纯母乳宝宝每天补充400IU维生素D。
17、新手妈妈在母乳喂养上需要帮助的，可以联系Breastfeeding help line，1800 mum 2 mum，号码：1800 686 268，一周7天，一天24小时都可以拨打！说中文的妈妈如果需要口译员，可以先致电131 450联系翻译和口译服务署（TIS National），要求他们致电 1800 686 268联系Breastfeeding Helpline 。总之，新手妈妈压力大，一定要及时寻求帮助。
18、各Council也有提供免费的针对新手父母和产妇心理的帮助。比如可以去就近的妇幼保健（MCH）中心，里面有护士，还有7天24小时开放的妇幼保健热线，号码：13 22 29，任何问题都可以咨询那里的护士，同样需要翻译服务的就先拨打131 450。
（以boroondara council为例）
19、如果产后有抑郁倾向，或者新手父母出现对自己心理健康的一些担忧，都可以随时拨打Beyond Blue热线：1300 22 46 36，总之，在澳洲，人们不禁关心孩子的健康，也很关心新手父母的健康，一定要及时需求帮助，不要自己硬抗。
20、如果新手妈妈不幸患上了乳腺炎需要治疗，可以看women's health的物理治疗师，也可以看gp吃抗生素，但如果硬块一直在，乳腺炎是不会好的。
21、Poisons Line （娃误吞药品/不明物品时第一时间打这个电话）: 13 11 26
22、Parent Line: 13 22 89 (可以咨询非紧急儿童问题）
23、孩子吃奶粉的，一些热门奶粉如果去超市货架上不容易找，可以去品牌官网上邮购哦！
24、宝宝出生后拿到出生证后就可以开始办各种证件，比如一些人要回国探亲，就可以办护照之类的。还有medicare等一些家庭卡片也需要更新。
25、生孩子前有工作的妈妈可以申请带薪产假，澳洲政府规定父母因生孩子而请假的可以获得每周$672.6（税前），最高发放18个星期的补助。从今年7月1号起将延长到20周！但与新生儿补贴只能二选一，也就是说申请了带薪产假就得放弃新生儿补贴。
26、也可以在My Gov上申请一些政府福利，比如新生儿补贴之类的。Newborn Upfront Payment and Newborn Supplement是为新生儿提供短期资助，用以缓解新生儿父母压力的补贴。怀孕开始后13周起，最多可获得13个星期的补助，第一个子女最高补助金额为 $1,618.89.，之后为$540.54。
27、还可以按照家庭收入申请家庭税务福利Family Tax Benefit（家庭税务福利），分为A和B两种。
28、还有父亲或伴侣福利，是补贴给父亲因照顾孩子申请的无薪假期，最多提供两周，每周$695.00。
29、还有育儿津贴，也是补贴给低家庭收入的，如果单亲家庭，两周收入低于 $2,124.60，那么一个孩子每两周可以获得$188.60的补贴，两个孩子$213.20，3个孩子$237.80。
以上具体福利请参考：
https://www.humanservices.gov.au
30、6个月后孩子可以开始上幼儿园，家长可以提前申请托儿补贴，从今年7月1号以后，统统改成CCS（托儿补助金），关系到幼儿园的补助。最高85%托儿费补贴额度，部分家庭取消年度$7,500限额，记住一定要在Centrelink网站上在线填写好申请和评估表格。
https://www.humanservices.gov.au/individuals/services/centrelink/child-care-subsidy
31、关于孩子什么时候加辅食，一般是4个月或者6个月，最新维州的护士都建议4个月加，而且尽可能尝试各种东西，包括花生类，有数据表明这样尽早加入各种易过敏食物，反而可以降低长大后过敏的几率。
32、孩子尿片超市经常有折扣或者半价的时候，不妨趁打折多囤一点，尤其是中号以后的，需要用的时间比较长。
33、如果超市打折的时候你没有买到，也可以问店员要rain check。
41、墨尔本各大图书馆一般每周都有固定的时间是可以给小朋友讲故事、做手工，欢迎0-5岁的小朋友去，免费的，是一个很好的氛围，小朋友可以培养阅读习惯、有同龄的伙伴社交，家长们也是个很好的交流时间。
（以Box Hill图书馆为例）
42、墨尔本还有很多的play group（玩乐小组），家附近的社区、教堂、学校、一些教育机构都会举办这样的活动，从免费到收费几刀不等，一般都是针对5岁以下的学龄前小朋友，需要家长陪伴，里面玩游戏、讲故事、做手工等等，可以在play group官网上寻找。
https://playgroupaustralia.org.au/about-playgroup/find-a-playgroup/
43、在图书馆或者play group这些地方会有很多的针对幼儿的玩乐信息，大家不妨多留意。还有一些室内儿童游乐场的多次卡，都是让孩子消耗精力的好方式。
44、一些家长也会尽早为孩子将来入学做准备，之前说过好的私校一定要提早报名，每年都会有两次open day，记得去你感兴趣的学校参观、实地考察。而公校都有学区，墨尔本学区规划可参考：
http://melbourneschoolzones.com
45、墨尔本所有小学的评分（按邮编或学校名搜索），包括公立、私立或教会学校：
https://bettereducation.com.au/school/Primary/vic/vic_primary_school_rating.aspx
46、墨尔本所有中小学的详细情况（政府官网，含有历年Naplan考试成绩以及每个学校的ICSEA信息）：https://www.myschool.edu.au
47、墨尔本授IB课程的学校（包含小学、中学和高中）：
https://www.goodschools.com.au/start-here/at-school-and-beyond/international-baccalaureate/victoria
48、对比各学校的网站（包含课外活动、学校VCE分数、学生高中毕业后去向等数据）：
https://www.goodschools.com.au
49、加入Safe School的学校名单：http://youreteachingourchildrenwhat.org/has-your-school-signed-up-to-the-safe-schools-program/
50、周末/夜间上门GP预约电话：13 74 25 (13 SICK)，一个电话医生就可免费上门。
本文來源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1527588303&ver=906&signature=LnZWsZp77Et3zPWJElL9LApfYRKr6qX43m3xTvPMs8bjj4Eu4Q5eapOxy*CGLe6Szfp8x9bd69LN*s6a16e1v3332MnAbN-zt51nrbxJj7hfZ33Pagfn27FVbvfayZsk&new=1
