发现一个很有意思的现象，几乎每个女明星被问到皮肤和身材为什么这么好的时候，都有一个标准的官方回答——多喝水。
范冰冰
无论工作多忙都会喝水，饿了也喝水。范冰冰有一次上《康熙来了》，谈到减肥的问题，语出惊人：“我减肥从来不忌口，在感觉饿的时候可以喝杯水来抗饿，不但瘦身还可以瘦脸。”
安以轩
“我每天早上都会喝一杯淡淡的盐开水清肠。平时会随身携带一瓶水，因为天天喝水，体内就不会堆积毒素，体重自然也就降下来了。”
刘亦菲
“平时没有特别地保养，就是多喝水，每天早晨起来喝一杯，出门前也要喝一杯。”
就连男明星也很是信奉这个三字真言。
曾经有记者问鹿晗有什么养颜秘诀，“多喝水、多排毒，皮肤肯定好！”
come on 我也天天喝水啊。为什么不见我瘦不见我皮肤好。
仿佛多喝水这个梗，已经是大家公认的娱乐圈谎言之一。
但你也不能说它是不对的。喝水这件事还是很重要的。毕竟我们体内有60%左右都是水，身体各个机能的运转都需要水。
大家都知道喝水重要，但你们并没有定时定量喝水的好习惯。有多少人只会在很渴的时候才去喝水。
“八杯水”这个概念其实也不用完全遵照，只要你学会真正的喝水，减肥也是必然的。
有研究表明，每餐饭前半小时喝500毫升水，三个月下来，比起饭前不喝水的人平均瘦2~3斤。因为饭前喝水可以降低食欲，少吃的那些热量，可能相当于你运动半小时消耗的热量。
但是绝对不要借用果汁和碳酸饮料来当水喝，它们热量很高，喝了它们你可能会越来越月半......
喝水也不是越多越好的，要有节制。
不要一下子牛饮，可以少量多次的饮水。也不要给自己设定一个特别固定的标准，只要你感觉到自己喝饱水了，就不要再继续了。想想我们日常饮食中也是能摄入水分的。
但是光喝水又会觉得淡而无味，缺乏乐趣，那就给你的水增加点滋味吧。
相信很多女孩子都会选择在水里兑蜂蜜喝，因为蜂蜜水不仅好喝还很有营养。（小编偷偷告诉你好的蜂蜜能帮助人减肥哦）
市面上有很多款蜂蜜，可是你敢保证你买到了真正的蜂蜜吗？
Attention
喝了假的蜂蜜水，你可能会在变胖的路上越走越远哦！
你网上搜了好多真假蜂蜜的鉴别方法，真正去买的时候你又有几分把握。
吉蜜德的蜂蜜还是可信度很高的。
一方面它有权威机构的检测报告，另一方面它还是吉尔吉斯斯坦总统府国礼。
更关键的在于它的有效成分确实高于我们的国家标准，这就代表了它功效更强，营养程度更高。
如果是要喝蜂蜜水，真心推荐一款更有营养，更能带来健康与美丽的好蜂蜜。
吉蜜德产自吉尔吉斯斯坦
吉尔吉斯贾拉拉巴德州
北天山山脉高原海拔3000米以上的地区
优质的蜜源地，食用安全
蜜源地方圆100公里无人居住
500公里无工厂
生长着茂密的原始森林
和原生态的野生花草及名贵中草药
风景优美，空气清新，水源纯净
温润醇厚，营养丰富
卡尔巴特卡蜂种穿梭在吉国的高原上，汲取了1000多种中草药的精华，其中主要的花种为驴食草，这是它口感温润醇厚的原因。独特的蜜源环境使吉蜜德蜂蜜的活性酶含量，烟酸，黄酮素含量远高于国内蜂蜜。
活性酶具有抗氧化，美容养颜的功能
烟酸在人体内可以转化为烟酰胺
烟酰胺具有提亮肤色，改善皮肤暗沉的功能
是化妆品内美白最重要的成分
黄酮素可以有效的修复胰岛细胞
胰岛细胞和胰岛素共同起到调节血糖的作用
蜂蜜对肝脏具有良好的保护作用
能促进肝细胞再生
对脂肪肝有良好的抑制作用
让健康自然的吉蜜德，滋味你的生活！
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