【 纽贝能素分享 】宝宝咳嗽护理全攻略！值得收藏！

① 按原因分类：原发性咳嗽、继发性咳嗽

（1）原发性咳嗽：是指咽喉、气管、支气管和肺部受到了外来因素的刺激，比如受到强烈的烟味、冷空气的刺激，表现为干咳，干咳声音较清脆。

（2）继发性咳嗽：是基于呼吸道感染或者其他原因引起的呼吸道疾病，病菌刺激呼吸道黏膜，产生分泌物，分泌物刺激呼吸道，产生咳嗽。表现为有痰的咳嗽，能听到粗糙的咳嗽声。

② 按时间分类：急性咳嗽、亚急性咳嗽、慢性咳嗽

（急性咳嗽<3周；亚急性咳嗽：3~8周；慢性咳嗽：>8周）

（1）急性咳嗽的病因多见于普通感冒，急性气管-支气管炎。

（2）亚急性咳嗽的病因多见于感染后咳嗽（PIC），也就是前面提到的继发性咳嗽。

（3）慢性咳嗽病因复杂，疾病的种类较多，如咳嗽变异型哮喘、异物吸入等疾病。如果超过8周还不好，建议去医院就诊，先查明原因，再进行治疗。

③ 按性质分类：干咳、湿咳

（1）干咳：咳嗽无痰；或痰极少，不易排出

（2）湿咳：每天痰量大于10ml

宝宝咳嗽症状积分表

（左侧对应的分值越大，宝宝咳嗽程度越严重）

① 剧烈运动：跑、跳等这些需要加快呼吸的运动会刺激宝宝咳嗽加重，甚至可能由于咳嗽诱发呕吐。

② 环境因素：寒冷、干燥、潮湿。

③ 食物：

  （1）辛辣、过甜过咸、油炸、寒凉的食物

  （2）鱼虾海鲜、坚果、巧克力

  （3）滋补的食品、药品

所以在宝宝咳嗽期间，尽量避免以上因素。

宝宝咳嗽的用药误区归为以下五个方面：

① 咳嗽很常见，咳咳就没事了

如果是偶尔咳嗽，是正常现象。如果宝宝经常咳嗽，而且咳嗽已经影响到宝宝的生活、休息，那就需要注意了。

② 咳嗽是身体有炎症，要吃消炎药

宝宝咳嗽不单是由呼吸道感染后炎症刺激引起的，过敏、烟尘、异物也可以引起咳嗽。如果吃错药，还会引起体内菌群失调。

③ 咳嗽马上就喝止咳药

在病因不明确时，尤其是宝宝咳嗽早期，最好不要给宝宝喝止咳药。因为不利于痰液的排出，会堵塞呼吸道，导致肺部感染，加重宝宝病情。

④ 给宝宝使用成人止咳药

由于宝宝的肝、肾等脏器的发育没有成人完善，一些成人止咳药含有的药物成分，会引起宝宝身体产生不良反应。

⑤ 只治疗咳嗽，忽略病因

如果仅仅是治疗咳嗽，不抓住病因，治疗效果会不明显，尤其是慢性咳嗽。

家中温湿度：家里温度要保持在25℃~28℃之间，定时开窗通风。湿度也要适中，气候干燥时可用湿拖把拖地，或在地上洒些水来保持湿度。

抬高宝宝头部：夜间垫高宝宝枕头能缓解咳嗽。

促使呼吸通畅：呼吸不通畅时妈妈可用中指和食指轻轻按摩宝宝的鼻翼，可缓解呼吸堵塞；或者用热毛巾敷宝宝的鼻子也会对鼻塞有所缓解，不过要小心操作。

稀释浓痰和鼻涕：宝宝有浓痰和鼻涕时，多给宝宝喝温开水，使黏痰变稀薄，缓解呼吸道的紧张状态，促进痰液咳出。不喜欢喝温开水时给些米汤、果汁等，果汁以梨汁和苹果汁为好，橙子汁和柑橘汁等过于酸甜的不能喝。

食物上的要求：不能吃刺激性食物，葱、姜、蒜，刺激性调料都不能给宝宝吃。过冷过热，味浓油腻、固硬、不易消化的食品不吃。清淡可口，蔬菜水果，营养齐全即可。而新鲜蔬菜如带绿叶的青菜、胡萝卜、西红柿等含有多种维生素和无机盐，有利于宝宝机体代谢功能的恢复。

教宝宝吐痰擤鼻涕：感冒引起的咳嗽，有痰时需要排痰和擤鼻涕。排痰吃祛痰药就可以了，但要教会宝宝吐痰，吐出的痰要用纸包住扔掉。教宝宝擤鼻涕，爸爸妈妈做示范，让宝宝模仿擤鼻涕。正确擤鼻涕的方法是：分别堵住一侧鼻孔，轻轻地一个一个地把鼻涕擤干净。

保证充足睡眠：让宝宝多卧床休息，尽量睡午觉。充足的睡眠，有利于各种器官机能恢复和身体的康复。

增强体能，提高抵抗力：平时让宝宝多在户外玩耍，多运动，慢慢适应天气的冷暖变化，提高机体抵抗力，这样能减少感冒。感冒减少，咳嗽自然会减少。

宝宝的衣服比大人少一件：宝宝的活动量比大人多，所以爸爸妈妈穿2件，宝宝不能穿2件半，只能比大人穿得少。一般孩子不懂得说热还是冷，父母要根据天气变化及时给孩子增减衣物。

坚持每天温水浴1~2次：有条件的家庭可以天天给宝宝洗澡，用清水，少用沐浴露。轻轻地用毛巾擦洗，保持宝宝皮肤的干净和汗腺通畅。

养成外出回来洗手漱口的习惯：大宝宝一定要养成外出回来洗手漱口的习惯，这样能有效防止病从口入。小宝宝可以由父母帮着洗手；宝宝自己不会漱口时，父母可以喂给他茶水，即使他把漱口用的茶水咽到肚子里也没关系，因为茶水在宝宝嘴里已经起到了杀菌消毒的作用。如果买不到幼儿漱口用的茶水，可以把大人沏好的茶2勺，放入8勺水这样的比例稀释给宝宝喝。咳嗽严重时摄入大量茶水对宝宝不好，此时小宝宝要改用白开水漱口。不过大宝宝即使咳嗽严重也可以用茶水漱口，因为他们知道把漱口水吐出来。

咳嗽可以是许多疾病表现出的一种临床症状，所以不能宝宝一咳嗽立刻给服用止咳药。咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也可以说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但如果咳得剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，千万不能自己盲目止咳，应根据宝宝的实际情况及时排痰、吐痰、擤鼻涕也许更有效。

了解了四大咳嗽症状，那么与之对应的宝宝食疗方案又是啥？

风热咳嗽

　　A.冰糖川贝梨：梨1 个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用；

　　B.白萝卜冰糖饮：白萝卜1 个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。

　　C. 鱼腥草汤：鱼腥草洗干净放入锅内，加适量清水，煎成汤饮用。此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显著。

　　D.枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

风寒咳嗽

　　A.生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，主要喝汤，温肺止咳。

　　B.蒸大蒜汤：取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖。把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。主要给宝宝蒜汤，大蒜可吃可不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

　　风寒咳嗽忌性凉，容易发的食物：绿豆、柿子、地瓜、猕猴桃、香蕉、茄子、海带、藕、冬瓜、柚子等等。

肺脾气虚咳嗽

　　A. 红枣白果粥：红枣10 克，白果3个， 粳米50克。适当加水，煮成红枣白果粥 。

　　B. 山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水，熬成粥后食用。

　　C. 薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克，加水熬成粥。

燥咳

　　A.山药粥：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2—3次喂宝宝。

　　B.核桃芝麻红枣蜂蜜：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水（由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热）。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。

Tips

常言道：是药三分毒。所以纽贝能素推荐这几款止咳食疗粥汤。陆游曾作诗这么说粥：“村醅似粥家家醉，社肉如林处处留。”可见许多营养美味的养生粥汤，值得一试。真正是野渡无人“粥”自横了。需要育儿指导留言哦，纽贝能素育婴师会给您提供全方位在线指导！

 

宝宝病好了但出现了咳嗽，缠绵难愈，常见的原因有两个：

   一、用药过重，关门留寇

       中医治病讲究给邪气以出路，常用发汗、引吐、泻下的方法，引邪外出，将邪气从体内清除干净。如果感冒发热一开始就用大剂量或高级别的抗生素，或者使用清肺泻热力量较大的中药，就会出现病轻药重的情况，虽然消除了病灶炎症，但同时也会伤及机体正气，使孩子稚嫩的脏腑受伤，余邪被留在体内，引起咳嗽不止。

 二、过早吃高营养食物，重伤脾胃

      孩子刚刚病好，脾胃功能还维持在较低的水平，如果急于给他补充营养，让他吃高热量、高蛋白的食物，会加重脾胃的损伤，不仅不能补充营养，反而使病情反复，咳嗽不停。中医把这叫做“食复”。

        治疗原则：

       健脾养肺，止咳化痰。

       推拿处方：补脾经300次、补肺经300次、清肝经150次、揉小天心100下、推揉小横纹100下、揉掌小横纹150下、推三关200下、顺时针摩腹2分钟、揉天枢100次、从下向上捏脊9遍、搓揉背部上下中各100次。

       操作方法：

      1. 补脾经：旋推拇指指腹。

      2.补肺经

     3.清肝经

    4、推揉小横纹100下

     5、揉掌小横纹：150下。

    6.揉小天心：100下。

    

 7. 推三关，200次。

   8、顺时针摩腹：用手掌掌面或示中环指指腹着力，在小儿腹部做顺时针方向环形抚摩2分钟。

      9、揉天枢：用食中两指按揉小儿肚脐两旁天枢穴100次。

 

         10.捏脊9遍。

              11.搓背部：以局部微红为度。