【降脂减肥荷叶粥】
荷叶粥具有清暑利湿、什发清阳、降血压，降血脂的功效，适用于高血压，高血脂症伴见的肥胖症，对夏天感受暑热致头昏脑涨，胸闷烦渴，小便短赤等也有一定的疗效，荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料，近代研究证实，荷叶有良好的降胆固醇、降血脂、减肥的作用。
取粳米100g煮粥，待粥熟时加入荷叶1张煮15分钟，粥变成淡绿色即可取出荷叶，最后加入适量冰糖搅匀，可作夏季清凉解暑减肥餐，分早晚两次，温热服食。
【减肥胖症偏方】
【处方】
防己10g、黄芪10g、白术6g、川芎5g、首乌10g、泽泻12g、山楂12g、茵陈10g、丹参10g、水牛角（挫末）20g、仙灵脾10g、生大黄10g(便秘者增至15g)。
【用法】
水煎早晚分服，每日一剂，20天为一个疗程，服药期间，宜制饮食，积极参加体育锻炼。
【功效】
益气健脾，利湿消肿，主治单纯性肥胖症，疲倦无力，胸闷气喘，腹胀肢沉，腰背酸痛，便秘浮肿，月经不调，舌淡苔白润，脉细弱等。
【荷泽茶】
【处方】
干荷叶6g、乌龙茶5g、泽泻3g。
【用法】
用纱布将干荷叶、泽泻、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后，滚开水冲泡，每日代茶饮，每日一包，不拘时温服。
【功效】
有利水健脾，降脂减肥的功效，适用于肥胖症及四肢沉重等症，亦可用于肥胖的预防。
【节后瘦身养颜偏方】
【快速瘦身妙方----多洗澡】
这可是既舒服又便捷的瘦身方式，首先要保证天天洗澡，把水龙头开到最大，出水口离身体10至15厘米为宜，蓬蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。
【瘦身饮食】
早丰晚俭
多喝开水-----------过节期间，也不要忘记多喝水，这可是最简单、最便宜的减肥方式。
细嚼慢咽-----------既能防止你发胖，也会让你在餐桌上看起来更优雅。
多吃零食-----------选择最适合减肥的零食，比如，水果、果仁、松子、陈皮、梅子、山楂等等。
【靓颜方案】
1、用棉花蘸热水，或将湿毛巾用胶膜包起，放入微波炉加热后敷在眼上即可消除黑眼圈。
2、用冰冷的毛巾或棉花或冰冷的化妆水敷在眼睛四周消除眼睛浮肿。
3、脸色欠佳时，用热毛巾敷脸，令毛细孔完全打开，同时为了防止脱妆，需再用冰冷的化妆水拍打脸部使其收缩，用这种方法还可消除脸部浮肿。
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