一週應該要吃幾次酪梨呢？
由亞歷山德拉·卡普蘭·科文（Alexandra Kaplan Corwin），擁有營養學碩士學位、註冊營養師、認證糖尿病教育師及營養專家資格撰寫
只要您留意攝取份量，每日進食一個並無不可。牛油果是一種營養豐富的果實，含有眾多對促進體重減輕及降低糖尿病與心臟病風險有助益的營養素。
哪個國家是牛油果的發源地？
墨西哥——牛油果的原生地
據研究人員推測，墨西哥中南部的普埃布拉州乃是牛油果的發源地，這種奇特而美味的水果最早在此地繁盛生長，當地居民早在約一萬年前就開始享用它們了。
哪一種水果與牛油果擁有相同的益處？
以下是一些與牛油果相似的水果：香蕉富含鉀及維他命C，其質地滑順，與牛油果有異曲同工之妙。芒果則是維他命A及C的優質來源。
如何判斷牛油果是否變質？
深色或變色果肉
將牛油果切開後，細心觀察其果肉顏色。若發現整體呈現褐色或深色斑點，這可能意味著該果實已過最佳賞味時間。雖然部分氧化導致的褐變屬於自然現象，但過度變色則是腐敗的徵兆。
如果我只吃鰐棃,我會减肥嗎?
儘管現時沒有證據表明鰐棃可以改善減肥效果,但有理由相信鰐棃可能有有益的效果. 沒有理由擔心吃鰐棃會導致體重增加,只要它們被合理地用作基於安全食品的健康飲食的一部分.
烹煮過的牛油果食用起來是否安全無虞？
牛油果最常見的食用方式是生吃，切塊放入沙拉中，或是塗抹在吐司上，甚至製作成牛油果酱。這是因為牛油果一旦加熱過度，很容易變得發苦。然而，不必擔心嚐試烹調牛油果，只要掌握適當的烹調方法，它們依然美味可口。
為何我吃完牛油果後感覺不適？
鑒於牛油果含有豐富的纖維質，它可能會導致腹部脹氣和消化不良。然而，每個人的消化系統反應都各不相同。若您懷疑牛油果是造成腹部脹氣及消化不良的元兇，建議您試著減少攝取量，並觀察身體的反應。
最昂貴的水果是哪一種？
全球最昂貴水果排行榜中，據傳日本的夕張王甜瓜榮登榜首，隨後緊隨其後的是紅寶石羅馬葡萄、田助黑皮瓜以及太陽之卵芒果。此排行發佈於2024年3月26日。
牛油果是否真的對健康有益？
牛油果是維他命C、E、K及B6的重要來源，同時也富含核黃素、煙酸、葉酸、泛酸、鎂及鉀等營養素。此外，它們還能提供葉黃素、貝塔胡蘿蔔素及奧米加-3脂肪酸。牛油果含有豐富的健康有益脂肪，有助於讓人在餐與餐之間感到更飽足。
每公斤牛油果的價格是多少？
阿沃卡多於德里之價位（二零二四年七月二十五日）
阿沃卡多，被譽為無糖之果，營養極為豐富，能有效降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平。今日德里市阿沃卡多之售價為每公斤一百四十五盧比。
