都市人愈來愈注重健康，國際間有多個研究發現，肥胖會引致不少健康問題。有研究甚至指，腰圍每增4.3吋，即衣裙尺碼每大兩碼，患肥胖相關的癌症風險會增加13%。有專家估計，腰圍粗幼有機會是癌症風險的指標之一，因身體多餘的脂肪會改變激素水平，從而增加患炎症及癌症的機會。
而衞生署衞生防護中心曾發表刊物提醒市民，身體囤積太多脂肪會導致肥胖，及增加患上各種慢性疾病的風險，死亡風險大增。中心引述一項研究指，腰圍達40.4吋或以上的男士，其死亡風險較腰圍少於33.8吋的男士，高出2倍。而女性腰圍達35吋或以上，死亡風險較腰圍少於27.6吋的，高出78%。
肥胖壞處多多，市民又會怎樣減肥？東網記者日前在鬧市進行問卷調查，發現所有市民知道肥胖對身體健康有害，當中9成人曾經減肥，最多人選擇的方法是節食，但不少人最後復胖，跌入減完又減的旋渦。「啲人坐得多，少行路、運動，會易啲病，可能會對心臟都唔好」，服飾店東主梁小姐表示，自己曾經試過節食減肥，但效果並不理想，「因為冇可能永遠都節食，突然間想食，食返正常分量就會肥返。」她亦曾嘗試做運動減肥，「係會好辛苦，但感覺上就健康啲。」
「喺香港好難唔減肥，因為個個都好瘦。」市民陳小姐亦稱，減肥除了令體型較好，也可更健康。「我都試過節食同運動，節食可以好快減到，但就唔持久，同會令人氣色好差。」有市民更表示，試過飲果汁、蔬菜湯減肥，但因為準備工夫繁複，每次都要準備5、6種蔬菜，「又要買，又要洗，又要切太麻煩」，因而未能堅持。多數市民都坦言，難以找到不辛苦又易成功的減肥方法。
「聽過有酵素嘅減肥產品，感覺好似幾健康。」有市民就指曾聽聞日本、台灣流行酵素瘦身，多名美容及食療達人都推介酵素果昔，指其對排毒、分解脂肪有很大作用。其實都市人生活忙碌，三餐都可能在外用餐，以致較少吸收蔬果等纖維。而且生活欠缺規律，少做運動。以上種種的生活習慣，除了會引致肥胖之外，更有機會出現便秘、暗瘡、口氣等問題。
要輕易吸收纖維，可以選擇坊間主打含天然蔬果的酵素粉，在進食正餐前沖泡成果昔飲用，增加飽肚感之餘，又可吸取蔬果新鮮的營養。果昔含有多種食物纖維及維他命，亦有助排走毒素和宿便，減輕體重，以維持健康的身體。
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