日期：2026-01-27作者：Hailey
超過半數的中學生表示承受著高度學習壓力，而約有25%的學生出現明顯的焦慮或抑鬱症狀。這些數據揭示了學業競爭、社交媒體影響、家庭期...
日期：2025-11-08作者：April
教導高敏感孩子表達自己的需求與界線是建立健康社交關係的核心。這需要具體的語言範本和反覆練習，例如：同時要教導孩子尊重他人的界線，...
日期：2025-10-08作者：Blanche
根據香港心理衛生會2023年公布的數據，本地約有18%的受訪者表示曾因性格特質而導致人際關係緊張。九型人格作為自我探索工具，正逐...
日期：2025-10-06作者：Camille
香港心理學會建議，將狀態覺察融入日常生活可以從簡單練習開始：每天選擇三個情境，暫停片刻問自己「我現在處於什麼狀態？這是最適當的狀...
