.......................................
人的一生大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，枕头是绝大多人都离不开的好伙伴。但是，很多人枕枕头的方式都是错误的晚上睡不好，醒来不舒服可能是枕头有问题！
让我们先来看一下人体头颈部的生理特性。
人的脊柱并不是笔直笔直的，而是有 4 个生理弯曲，其中脖颈这里有一个略微前倾的弧度，称为「颈曲」。
当我们平躺在床上的时候……
脖子是要靠枕头来支撑的。枕头不合适、没枕对，会影响颈椎弯曲度，让你睡觉越睡越难受……枕头，大多数人都枕错了！
关于枕头，常见的错误有 4 个：
1. 枕头太高
有些人睡觉喜欢枕头高一些，觉得舒服。实际上，高枕并不会无忧。枕头太高反而会影响颈椎健康，因为……你其实一直在被动保持低头的姿势。
2. 枕头太低
这样睡，呼吸系统容易受到影响，出现张嘴呼吸、打鼾等问题。
3. 枕头太窄
这样的枕头不会伤害颈椎健康，但它的问题是：晚上睡觉，会换姿势的啊。如果你睡觉不老实，枕头还不够宽，那换着换着……
就掉下去了，你以为用了枕头，实际根本没睡在枕头上。
总之，枕头如果太高 / 太低 / 太窄……一夜下来，不但休息不好，还可能会出现颈部僵硬、疼痛等问题。然而，以上这些还都不是最关键的。关于枕头，很多人都会犯的一个重要错误是……
4. 用枕头枕「头」
这不是在说绕口令。前面说了，颈椎是有弧度的，需要枕头来支撑。如果睡觉时用枕头来枕「头」，脑袋是枕舒服了，但颈椎却失去了支撑力量。
所以……枕头最关键的作用不是枕「头」，而是用来枕脖子！最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。
综合考虑高度、宽度和姿势后，建议大家这样用枕头……
枕头的正确使用方式：
枕头会用了，枕头还要选好哦！权健推荐藏象®石墨烯智能调节宜眠枕！
藏象®石墨烯智能调节宜眠枕有效调节
肩颈酸痛
难以入睡
睡眠不稳
多 梦
睡觉打鼾
睡眠不足导致精神不集中
睡眠不足导致头疼
藏象®石墨烯智能调节宜眠枕枕芯内层表层采用石墨烯纤维枕芯立体定型设计，内部结构分层式填充。抑菌，抗静电。内置智能调节气囊，可自由升降、软硬调节。枕芯四周和中间采用3D透气网面料，透气、散热。枕芯上的凹槽结构，把枕头分为高低枕，保证头部的凉爽舒适。“小蛮腰”造型符合人体肩颈曲线，使枕头完美贴合肩颈，凹曲造型可以稳固平衡睡姿，为你营造一个健康的睡眠环境。
