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| 夏天本来就是一个晚生活丰富的季节，如果晚上那几个小时还睡不好，可能会影响到第二天的正常工作，早几天就有小伙伴和大树说，自己的枕头不好睡，睡着睡着就把枕头浸湿了。 |
枕头选不对，确实会影响到夏季的睡眠质量。这是因为夏天天气太热，我们排出的汗更多，而枕头吸收了这些汗水却不能及时的排出，就会引起异味、滋生螨虫，也会因为不透气而会闷得难受哦。
夏季枕头选草本枕
夏季选择枕头不要过于讲究柔软，相反应该以偏硬的枕头，这是因为越是软的枕头可能会不透气，头部深深陷入枕头之中，会感觉到更加的闷热和难受。所以应该选择相对偏硬一些的草本枕头。
荞麦壳、决明子这类草本枕头是夏天非常不错的选择，首先，他们整体偏硬，可以适当的按摩头部，同时颗粒之间形成良好的透气性；决明子还具有一定的凉性，特别符合中医凉头热脚的原理哦。
夏天枕头选乳胶枕
普通的纤维枕因为不吸湿，夏天睡着感觉到头部湿漉漉的，而棉花枕太吸湿，但是排湿慢，所以睡久了就会出现异味和滋生螨虫。有没有能够吸湿透气，防螨抗菌的枕头出现呢？答案是乳胶枕。
天然乳胶枕头上密密麻麻的小孔，是让枕头透气良好的关键原因，高回弹的特性和符合人体工学的特点，使得枕头可以非常贴合的支撑你的头部颈椎。而且他可以定期的用清水冲洗保持更干净。
所以，夏天一定要注意及时的更换枕头哦。
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