色斑、痘痘,是你身体里的毒素太多!

日期:2021-09-14 作者:SAMANTHA

色斑、痘痘,是你身体里的毒素太多!
    这可不是耸人听闻,大肠承载着人体85%的排毒量,咱们这群肠道功能得不到完全发挥的“久坐族”,毒素不能及时排出体外。不要以为毒素会老老实实地待在肠道,它们会通过肠黏膜深入到血液中,随血液循环进入到身体各个部位。色斑、痘痘都只是表象,这个时候肝胆、肾脏都受到了侵害。因此,排出肠道毒素势在必行。以下为大家介绍肠道排毒方法,帮助大家保持肠道健康。

       人为什么会得病?除了细菌外,更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增,殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。


   
   药物并非健康的制造者,一方面,药物通常会引起副作用,有时甚至会带来新的疾病;另一方面,在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥最佳疗效。

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   中医历来认为“药食同源”,适当的食物可以治病,而且没有副作用,因此,食物可以说是最好的医药。

   

   要想保持健康,必须清除以下12种体内毒素。


   

   1、体内废气    

   典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。    

   长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。    

   食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。

   

   2、宿便    

   典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。    

   长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。    

   食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

   

   3、淤血    

   典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。    

   长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。    

   食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

   

   4、乳酸    

   典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。    

   长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。    

   食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

   

   5、酒毒    

   典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。    

   长期积累的结果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化。    

   食物解决方案:水、柿子、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

   

   6、水毒    

   典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。    

   长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。    食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物。

   

   7、尿酸    

   典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。    

   长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。    

   食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

   

   8、坏胆固醇    

   典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。    

   长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。    

   食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

   

   9、内脏脂肪    

   典型表现:腹部很胖,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。    

   长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。    

   食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。

   

   10、浓稠的血液    

   典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。    

   长期积累的结果:动脉硬化,血栓。    

   食物解决方案:纳豆、大蒜、银杏叶精、水。

   

  11、高血糖    

   典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦。    

   长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病。    

   食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。

   

   12、自由基    

   典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。    

   长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。    

   食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

   

   13、肠毒    

   典型表现:体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。    

   长期积累的结果:毒素在肠道的积蓄会导致肠道健康问题,引发肠道疾病,还会导致体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等。


欲无病,肠无渣,欲长寿,肠常清,要想皮肤颜如玉,保持肠道清如水。清除这些有害物质排出人体85%毒素,减少血液污染,从而发挥其对人体某些疾病的治疗和机体全面的保健作用,从根本上改善人体亚健康。肠道干净,皮肤才会透明细洁,真正的嫩肤才是无敌的。

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