除螨，从头开始！

头螨是一种寄生在头皮上的嗜脂性微小动物，在1000倍显微镜下，可以清晰地看到头螨。（ps其实很恶心啦）

头螨是靠吃我们头皮分泌的油脂生存的，吃饱以后它会分泌解脂酵素，刺激我们的头皮皮脂腺，分泌更多的油脂，这就形成了一个恶性循环。寄生在我们头皮上的头螨越来越多，我们的头发也越来越油，最终导致毛囊堵塞，令毛囊萎缩，引起脱发或秃头，直到谢顶。

国外研究机构证实，头螨是导致脱发的元凶之一。

2003年韩国延世大原州医大毛发科研和美国(Nioxin )护发研究中心几乎同时发现毛囊中头螨数量多少，已对大多数脱发类型产生重大影响。

实验显示：在一个成年人毛囊里放上2—3个螨虫，不到10天，毛囊油脂分泌要比平常增加5倍多，一个月后螨虫数量增加，皮脂腺肿大，毛囊开始萎缩，头发变黄变细，两个月后整个毛囊开始进入休眠，头发脱落、不再生长了。如果没有头螨寄生，一般正常脱发是头发脱落后进入再生期。

如果你洗完头发一上午就变得很油，或者晚上洗完头睡觉，早上就发现头发变得很油，枕头上也油乎乎的，这就要警惕自己的头发毛囊已经被头螨占领了，还有就是头皮会莫名的发痒，刚洗过没几个小时就开始痒，而且掉发后新长出的头发明显变细、变黄，这都是感染了头螨的表现。

头发毛囊里寄居着头螨，身体其他部位皮肤也会被螨虫占领，尤其是面部和背部，此外，枕头也是头螨聚集的重灾区。

俗话说的话：“久日不晒被，几百万螨虫陪你睡”，想象一下，在显微镜下那么多可怕的微生物在你的身上头上到处爬。。。。。

螨虫要寄存在居室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物体上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。螨虫喜湿怕光，它们主要滋生于地毯、软沙发、被褥、床垫和床品四件套。

附于被褥、床垫和枕芯的螨虫对人体的伤害是最大的，所以去除螨虫，首先应该从床品入手。

虽然，近段时间连续两个台风来袭，现在的天气都是阴雨连绵，各位不用担心，这几天过后，高温天气又将会回来，所以抓紧时间将家里的生活用品拿到室外去晒，除掉螨虫很简单！

硫磺皂除了不能用来洗头，身体其他部位尤其是面部、背部这些皮脂分泌水平较高的区域都可以使用硫磺皂来除螨，硫磺皂里的脂肪酸钠和硫磺能抑制皮脂分泌，是头螨的天敌，但是用硫磺皂洗头会伤头发，所以头部除螨不能使用硫磺皂。

我们可以在用其他办法去除头螨的同时，使用硫磺皂来去除身体其他部位的螨虫，以达到辅助去头螨的效果。

头螨是靠吃头皮油脂，啃食发根为生，因此在日常生活中应该要以清淡饮食为主，避免辛辣的食物。

因为辛辣食物会导致头发油脂的增多、头皮屑的增多，会给头螨营造一个适宜的环境，会导致头螨的活跃度增加，因此，清淡饮食非常有必要！